Kako izbrati pravi pripomoček za vadbo?
Masažni valj je lahko zelo koristen pri sproščanju in raztezanju napetih mišic ter zmanjšanju bolečin. Več si preberite na naslovu: https://www.fitnesshop.si/trgovina/fitnes/oprema/masazne-naprave/penasti-valji/. Njegova redna uporaba lahko izboljša gibljivost mišic ter preprečuje kronične napetosti. Občutek je lahko na začetku nekoliko boleč, vendar …